文章插图
1、西兰花
西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素 。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物 。
2、洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇 。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用 。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用 。
3、豆腐
除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源 。同时 ， 豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂 。请大家记?。把趸币馕蹲拧八ダ稀?。
【午饭吃什么好 嗓子发炎午饭吃什么好】
推荐阅读
- 一个人开什么店好 一人开店适合开什么店
- 骨耜是用来做什么的 骨耜有什么用
- 平安夜说什么祝福语 平安夜祝福经典句子大全
- 淄博社保缴费基数申报时间是什么时候？ 淄博市职工社保缴费基数
- flash卸载对电脑有什么影响 flash卸载对电脑有什么影响吗
- 豆腐串怎么卤制好吃 卤豆腐串怎么做好吃
- 环太平洋国家有哪些 环太平洋是什么
- 烤羊肉怎么样腌制烤出来的嫩 羊肉烤肉怎么腌制烤出来好吃
- 蒸苹果怎么蒸 蒸苹果怎么蒸才好吃
- 新股申购数量按什么算 怎么算打新股可申购数量