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1、呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸 。呼吸要深 ， 要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的 ， 这就是气息支撑 。不要管自然条件多么困难 ， 也要把气沉下去 。胸腔共鸣能产生磁性的声音 。练习24个葫芦48个瓢 。
2、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右 。
3、正确的呼吸 ， 气息短，坐姿不正确会造成紧张 。坐如钟 ， 头背一线，双脚自然垂直 ， 深呼吸时要深，不要耸肩 。
4、补气的方式：偷气，抢气 ， 就气 。边听边读边体会 。
5、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感 。停顿包括语法停顿和语意停顿 。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明 。
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