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偏瘦人群、想要冲维度的人群 。增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上 ， 蛋白质含量在25%-35%之间 。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉，增肌期内体脂正常的人士均可以选择热量低一些的增肌粉 。
【什么人适合吃增肌粉 普通人吃增肌粉好吗】
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