文章插图
【夏季晒太阳最佳时间 夏季晒太阳最佳时间和晒的方法】1、早上6点至10点这段时间适合晒太阳 。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用 。
2、上午10点到11点这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和,可以促进新陈代谢,又避免伤害皮肤,不过夏天阳光比较强,人们最好把晒太阳的时间提前一些 。
3、下午4点至5点也是晒太阳的好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化 。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点 。
推荐阅读
- 夏季男装搭配技巧 夏季男装搭配技巧图解
- 西风带为什么冬季势力比夏季强 为什么南半球西风带冬季势力最强
- 一天8杯水的最佳时间 一天8杯水的最佳时间从哪里设置提醒
- 冬天养兔子要注意什么 夏季养兔子注意的事项
- 种草莓是什么时间最佳 种草莓的最佳时间
- 电视图像最佳设置参数是什么 最舒服的电视图像参数
- 取保候审最佳时间 取保候审最佳时间是15-20天吗?
- 朋友圈最佳晚安说说
- 库尔勒夏季最高气温多少
- 鳄龟喜欢晒太阳吗 鳄龟喜欢晒太阳吗冬天