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薏仁是药食两用之品，可以当食品，也可以当药品 ， 长期吃对身体没有不良影响 。也没有限量的，可以同中药与中药一起服用的 。
而且就算是哺乳期的妈妈都可以食用薏米 。薏仁不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族 ， 矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物 。不过薏米性凉，哺乳期不宜吃太多 。
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