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减肥期间可以多吃含糖量比较少的水果，比如香蕉，苹果，葡萄柚，紫葡萄，蓝莓等富含多种维生素和纤维素的水果 ， 对减肥有一定的效果 。
减肥期间不能吃芒果，因为芒果是一种糖分和热量都极高的水果 。也不能吃榴莲，因为榴莲中含有大量的脂肪以及热量 。牛油果也要少吃，虽然牛油果的营养价值非常高，但是100克牛油果中所含的热量 ， 可以达到160卡路里 。
日常的饮食要均衡，有营养 ， 多吃新鲜的水果和蔬菜，注意多休息，不要长期熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯 ， 适当的参加体育运动，增强脂肪的消耗能力 。
【减肥期间可以吃的水果有哪些 减肥期能吃的水果有哪些】
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