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冷水澡有三个好处 。其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒 。其二，对人体血管是一个很好的锤炼 ， 洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生 。其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快 ， 冬天洗泠水澡就要有毅力 。
【冬天洗冷水澡有什么好处 冬天洗冷水澡有什么好处吗】
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