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牛奶里面的营养成分是比较丰富的，而且牛奶里面含有大量的蛋白质，经常喝牛奶也能够缓解便秘 ， 并且吃苹果也是可以缓解便秘，促进肠胃蠕动的，单是吃苹果的时候是不能够喝牛奶的 ， 其实这样是不对的，喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化 ， 所以，如果要吃酸性水果 ， 最好等到一小时后再吃 。
【喝完牛奶多久可以吃苹果 喝牛奶后多久可以吃苹果】
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