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【睡眠质量差老是做梦怎么办 睡眠质量不好,爱做梦咋办】睡眠质量差 ， 老做梦，我建议你还是要适当的调整一下自己的生活作息情况，一般要注意不要睡得太晚，可以吃点营养脑神经的药，比如您可以吃谷维素或者是维生素b1进行调理，平时不要总想事情要注意放松 。
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