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自己在家灌肠清便，可以使用开塞露 ， 保持侧卧位，一次使用两到三支开塞露 ， 快速挤进去，然后坚持五到十分钟，使大便尽量软化以后再排出，坚持的时间越长越好 。平时生活中饮食要注意，不能吃辛辣刺激等食物，多吃一些豆类、瓜果、酸奶等容易消化的食物 。
如果使用开塞露效果不好，建议要及时去医院就诊，如果有灌肠需要，建议在医院由医生进行灌肠治疗 。
【自己在家怎么灌肠清便 家里怎么灌肠通便】
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