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芡实泡水喝可以去湿气 。湿气是中医的一个概念 ， 如果经常淋雨、游泳或居住较潮湿 ， 可能会导致湿气入侵机体，从而导致身体不适，另外 ， 脾胃运化功能失常，也会导致湿气较重，引起身体困重、腹胀腹泻、不思饮食等，芡实是常见的一种中药 ， 具有补脾止泻、祛湿止带的功效，配伍薏仁、茯苓、白术等药材同用，祛湿效果更佳 。
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