枕头太软怎么处理
【枕头太软怎么处理】枕头太软 ， 难以保持一定的高度 ， 会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅 ， 不利于睡眠 。所以要换一个软硬适中的枕头 。
枕头的软硬要适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右 。侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右 。这样的高度、形状才是又舒适、又科学的 。
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