破壁机可以做什么美食
【破壁机可以做什么美食】五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食 。
番茄土豆浓汤做法：
1、番茄、土豆分别切块 。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒 。
2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材 。
3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后 ， 把热汤倒出 。
4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可 。
破壁机：是一种先于肠胃将果蔬细胞壁打破，可以更好地促进人体消化和吸收的一款食品加工设备 。常吃的水果、蔬菜中的大部分，人体可以通过咀嚼和消化摄取 ， 但是它们的种子一般非常坚硬 ， 难以咀嚼与下咽 ， 不易消化 。种子含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、植化素等 ， 如果放弃实在可惜 。通过破壁机，就能轻松地获得其中的营养 。而果皮虽不像种子那样坚硬，但部分果皮不易咀嚼 ， 如葡萄皮、番茄皮，人体不易消化吸收，破壁能方便获得其中的膳食纤维、植化素等 。
推荐阅读
- 家中吃烤肉方法 可以选择怎么吃
- 可乐鸡翅可乐放多了怎么办
- 肠胃不好可以吃苦瓜吗
- 魔百盒怎么跳过登录 魔百盒可不可以跳过登录
- 投影幕布哪种材质好
- 鸽子可以炖鸡吗怎么做
- 青海湖旅游不跟团不包车可行吗
- 飞度大灯灯罩 可以这样拆
- 100ml香水可以带上高铁吗
- 克罗恩病可以治疗吗？一般能活多久？