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有的时候我们的膝盖会出现冰凉的情况，用手一摸，特别可怕的，所以我们必须寻找一些方法来解决这个膝盖冰凉的问题，下面我就跟大家分享一下 。
经验步骤：
- 第一，膝盖冰凉是可以泡脚、中药泡脚 。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等 。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚 ， 这样促进血液循环的效果非常好 。
第二 ， 膝盖冰凉就要经常动膝盖 。特别是那些都市的白领们，每天都要动动膝盖，最好每工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心 。
第三 ， 膝盖冰凉可以每天对膝盖按摩 。每天都对膝盖 ， 以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环 ， 改善膝盖冰冷的这种状况 。
【膝盖冰凉怎么办 膝盖冰凉怎么办?】注意事项：
所以膝盖冰凉就要多按摩，多泡脚，平时也要多运动，多吃一些防寒的食物 。
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