文章插图
1、一天两顿饭，早饭必须吃，午饭吃七分饱，晚饭尽量不吃
2、拉筋
3、平板支撑
4、蹬自行车
5、双腿贴墙
【减肥是女人必不可少的一件事，下面给大家介绍一下的方法 女人减肥意味着什么】6、减肥贵在坚持
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