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一般如果选择煲汤的话，你可以选择一些在肉类里面加一点点进去，他的话也是会比较鲜美的，而且营养性会有所增高 ， 同时的话你也要自己注意 ， 不要包得太久，这样的话营养性也会流失掉所以像这种情况都还是比较好一点的，自己平时也可以随时拿来煲汤 ， 对一些补身体还是比较好
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