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1、盐水敷眼消肿：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分 ， 然后将纱布迭成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右 。
2、冷热交替敷脸：先用热毛巾敷脸，接着冷敷 ， 重复3次 。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配 ， 至少敷15分钟 。能让血管收缩再扩张过程促进肌肤的血液循环，排出多余水分 。
3、高枕头黑咖啡：睡觉时垫高枕头可以避免水分积聚于面部或眼部 。起床后喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能 。
【如何排毒消水肿 如何有效的消除水肿】4、喝浓茶助消肿：浓茶消肿原理同样是咖啡因功效，不仅含咖啡因还有儿茶素 ， 有消除脸部、眼部浮肿的效果 。吃完早餐冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后即可看见消肿效果 。
5、面部穴位按摩：脸上身上许多穴点可以反映气血运行顺畅与否 ， 经常刺激按压穴点可以改善脏腑功能，消除浮肿 。涂抹按摩膏再以画圈方式按摩10次，注意按摩时呈螺旋状 。
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