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1、一般情况下，体温是保持一个正常范围定的，一般是在36度5到37度5之间，捂在被子里和在外面相差不会太大 。
【人不活动捂被子体温上升吗? 盖着被子体温会上升吗】2、平时要注意个人的生活习惯，不要熬夜，按时休息 。要多喝水，多吃水果蔬菜 ， 加强营养 。注意保暖，不要受凉，预防感冒 。
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