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1、减少胆固醇 。橙子调节女性雌激素，控制胆固醇的浓度 。其中的维生素C能够帮助胆汁排出体内，在体内变成胆汁酸 ， 减少胆结石的形成，日常用橙子泡水的效果也很好 。
2、促进消化 。橙子所含高纤维、果胶，增加肠胃蠕动，帮助排便清肠胃，女性身体排毒降血脂都离不开它 。此外它的果皮拥有特殊香味，也被制作成果干食用，可以开胃健脾 。
【橙子的五大功效与作用 橙子的五大功效与作用及禁忌】3、滋润皮肤 。橙子的维生素C、黄酮、微量元素可以滋养皮肤，保护肌肤的毛细血管 。橙子油也被做成各种护肤品，具有美白的功效 。
4、润肺清喉 。橙子富有水分、果糖、维生素、胡萝卜素，滋养肺脏，对慢性支气管有缓解作用，感冒后具有化痰作用 。口感酸甜爽口，改变口中苦涩 。
5、解除油腻 。在油腻大餐后吃一点新鲜橙子，可以抑制油腻的感觉，恢复清新口气，防止身体堆积油脂，具有减肥的效果 。
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