文章插图
1、叶酸在女性孕期中尤为重要，女性在备孕前三个月需要开始补充叶酸，一直补充到怀孕的前三个月结束 。
【什么时候补叶酸最好 叶酸补多长时间为好】2、每天定量服用0.4毫克，如果只是单纯的服用叶酸片，在饭前服用效果最佳，这样吸收率更好；如果补充的是叶酸多维片 ， 可以选择在饭后服用 。
3、女性在备孕前三个月和怀孕后三个月，按照医生的指导 ， 每天定量补充叶酸，一方面能防止宝宝神经管畸形，避免出现脊柱裂、无脑儿、先心病等先天性疾病，另一方面还避免流产、早产的发生 。另外，女性在平日里可以多吃菠菜、油麦菜、生菜、猪肝、牛羊肉等来补充叶酸 。
推荐阅读
- 威海有什么好玩的地方 威海有什么好玩的地方适合孩子
- 四大佛教名山分别是哪些 五大佛教名山分别是什么
- 孝庄是谁的老婆 孝庄的丈夫叫什么名字?
- polosport是什么牌子
- 一品红什么时候修剪最好 一品红开花后要修剪吗
- 人民英雄纪念碑是什么纪念碑 人民英雄纪念碑介绍
- a且非b的矛盾是什么
- 漫画用什么笔
- 喝完的茶叶包属于什么垃圾 茶包是什么垃圾?
- 钉钉切屏算观看时间吗 钉钉切屏会不会记录时间