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做了不好的梦把他忘记就好 ， 不要理会 。睡觉前泡泡你的脚喝杯牛奶 ， 听听音乐放松一下 。躺在床上什么都不要想，不去想你的工作 ， 你的学业都不去管它 。就是放松下来听音乐，那样你就不会做不好的梦了！还有，就是可以运动一下 。有氧运动是很好的减压方法！
【做了不好的梦怎么办 做了不太好的梦怎么办】
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