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1、西瓜是夏季主要的水果，含有大量的水分 ， 西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效 。
【大暑吃什么水果 大暑吃什么水果好】2、水蜜桃是一种营养价值很高的水果 ， 含有丰富的碳水化合物，可为人体提供多种热量和水分 。
3、李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，含有丰富的糖分 ， 具有缓泻的作用，可用来治疗便秘 。
4、哈密瓜有“瓜中之王”的美称，有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用 。
5、荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用 。
6、杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效 。
7、火龙果是一种低能量的水果 ， 富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 。
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