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首先打开Instagram软件，找到help；在help中，点击【隐私安全中心】-【报告问题】，在里面选择账号禁用的原因；按照要求 ， 写邮件给官方 。对方会给你回复邮件，给你一个Code 。手写你的账号信息和Code码，拍照，然后回邮件 。等待找回Ins账号 。
【ins停用的账户如何恢复 ins注销账户还可以再恢复吗】
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