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1、黑芝麻磨粉
到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可 。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快 。但是不宜食用过多 ， 否则会引起便秘 。
2、百合芝麻炖猪心
采购百合、黑芝麻、红枣、生姜等食材加上猪心一个 ， 用家常熬汤的做法小火慢炖二、三个小时，一个月一到两次就可以了 。
【有什么方法可以令头发快速生长 有什么办法可以快速生发】
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