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减肥每天应至少喝两千毫升左右的水，才能够起到减肥的作用 ， 尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的 。因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分，早晨起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动 。饭前喝水也是很有好处的，这个方法可以让人的胃口变小，吃得少了自然会变瘦 。但要注意最好是不要在饭后喝水，这样是达不到减肥的目的 。
【减肥每天喝多少水 减肥每天喝多少水升合适】
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