文章插图
1、桑葚：桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节 。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。桑葚有改善皮肤）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用 ， 并能延缓衰老 。
2、草莓：草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便 。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收 ， 多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品 。
【春天什么果子成熟 春天什么果子成熟最快】3、菠萝：菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖 ， 葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质 ， 具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效 。但要注意，有过敏体质的人最好不要吃菠萝，吃之前也最好先用淡盐水浸泡 。
4、樱桃：营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍 ， 维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效 。
推荐阅读
- 球都有什么种类 对抗性球类游戏又分哪三种
- 回购股票是什么意思 股票回购是什么意思,为什么要回购?
- vivopd1901是什么型号 vivopd1930是什么型号
- 国内主叫是什么意思 国内主叫国内什么意思
- 铜石并用的时代用的什么铜
- 37.2°c有什么寓意 37.20℃寓意
- 题都城南庄表达的感情是什么
- 长花不裙子不要了怎样改改什么好
- 东莞大朗疫情企业有什么补贴 东莞大朗疫情风险等级
- 长春什么情况下可以领取失业保险金 长春什么情况下可以领结婚证