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健身女和瑜伽女的体型,在状态上是不同的，那瑜伽女与健身女有何区别呢？
【瑜伽女与健身女的区别 对于女的来说瑜伽和健身哪个好?】1、范围不同
瑜伽属于健身运动，是一系列的修身养心方法 。健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块 。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容 ， 例如 ， 写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等 。
2、器材不同
瑜伽的器材有瑜伽球、瑜伽垫 。健身有全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、快走、慢跑、瑜伽 ， 以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器等 。
瑜伽练习注意事项
1、暖身很重要 。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害 。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓 。
2、练习时，一定要保持室内相对安静 ， 空气一定要流通 。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子 ， 然后穿着睡衣，光脚练习 。
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