草莓和地瓜能一起吃吗 草莓和地瓜能一起吃吗宝宝


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不可以,草莓+地瓜会引起肠胃不适 。吃草莓的禁忌人群:痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食 。
草莓的好处:
1、草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤健康和长时间防皱 。草莓还是水杨酸的天然来源,众所周知,草莓是痤疮的天敌,是完美的自制面膜 。
2、草莓富含维生素C,有助于增强免疫系统 , 保护你免于感染 。一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C 。
3、草莓含有叶酸,鞣花酸 , 维生素B5和B6,这有助于防止你的头发稀疏与脱落 。此外,矿物质,如镁和铜等,有助于防止真菌生长和头皮屑 。自制草莓发膜也非常适合你的头发 。
4、假如你想增强记忆力,那就在你的日常饮食中添加草莓 。草莓含有非瑟酮,这是一种自然产生的类黄酮,能刺激信号通路,有助于提高你的记忆 。
5、草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养,有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成 。此外,草莓具有抗炎特性,保护你的心脏 。

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