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1、西装外套款式的选择：应多留意V”领区 ， V”领部位应尽量选择开阔的样式 ， 领片尺寸也宜稍宽，V”领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚 。在西装裤方面 ， 应选择具有1-2褶的样式，如此可以让你在行动上显得更加灵活 。
2、衬衫的选择：脸部往往是多数人发胖后最显而易见的部分，脖子随之变粗更是无法避免，因此对于上班族而言，选择适当衬衫就很重要，“宽领”是肥胖脸型选择衬衫的一大要件，理想选择就是比一般标准领型稍宽样式 ， 在颜色上则应以冷色系为主色调(如:蓝、绿、黑、暗紫等)，若购买花色样式应避免大图样，或印花夸张的设计，直条衬衫向来是肥胖体型理想的选择 ， 从视觉上它能给人身材苗条的感觉 。
3、领带与西装的选择：与花色衬衫相反的是，当选购领带花色时，可以多考虑花色的样式，但夸张的印花、图腾及具闪亮光泽的布面就不宜，若你本身偏好单色系领带，深色系往往是较佳的选择，喜欢来点变化的话，几何线条织纹的领带就是不错的选择 。
4、西装、衬衫与领带巧搭配：黑色西服 ， 穿以白色为主的衬衫和浅色衬衫，配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带 。灰西服，可配灰、绿、黄和砖色领带，穿白色为主的淡色衬衫 。暗蓝色西服，可以配蓝、胭脂红和橙黄色领带，穿白色和明亮蓝色的衬衫 。蓝色西服，可以配暗蓝、灰、胭脂、黄和砖色领带.穿粉红、乳黄、银灰和明亮蓝色的衬衫 。褐色西服，可以配暗褐、灰、绿和黄色领带，穿白、灰、银色和明亮的褐色衬衫 。绿色西服，可以配黄、褐色和砖色领带，穿明亮的银灰、蓝色、褐色和银灰色衬衫 。
【200斤男士穿衣搭配 180斤男士穿衣搭配】5、皮带的选择：容易让肥胖男士忽略的地方就是“皮带的选择”，细皮带纵使看起来不错，但绝对不宜有啤酒肚困扰的男士，宽版的皮带自然会让视觉产生较佳的平衡 。
6、保持整齐及平整：保持衣服的整齐及平整 ， 对于身材肥胖的男士尤其重要 ， 该扣的扣子就不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服很可会让你看起来缺乏行动的灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象，但合身的衣服却能有效的扭转这样的印象 。
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