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可以，苹果中含有钾离子 ， 人体运动后补充钾离子有助于恢复体力和保持血液酸碱平衡，所以很不错 。当然，还要补充足够的水分 ， 并且吃碳水化合物和蛋白质丰富的食物来巩固锻炼效果 。
【运动后可以吃苹果吗 运动后能吃苹果吗】
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