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1、扣碗酥肉食材：猪五花肉350克、鸡蛋2只、湿淀粉30克、料酒10克、精盐2.5克，味精2克、鲜汤100克、黑鹿角菜10克、香菜段10克、葱、姜各20克、酱油10克、胡椒粉1克、醋2克、香油10克 。
2、做法：
（1）将五花肉去皮，两面剞上花刀，再改成2.5厘米长，1.5厘米宽 ， 0.8厘米厚的块 。
（2）将鸡蛋、湿淀粉调成糊；把鹿角菜泡洗净，切成丝；葱、姜10克切丝，另10克切块并拍松 。
（3）炒勺上火，加宽油烧七成热，将肉块挂匀蛋糊，下入油中 ， 炸成金黄色时捞出 ， 盛入汤碗内，加酱油、料酒、鲜汤、葱、姜块上屉蒸透，约20分钟取出 。
（4）拣出葱、姜，汤汁沥入炒勺内，将肉扣在汤盘内 。
【扣碗都有什么食材 素菜扣碗都有什么】（5）炒勺上火，加入鹿角菜、精盐烧开，撇去浮沫，再将香菜段、葱丝姜丝撒在酥肉上，炒勺内汤汁加入味精、醋、香油、胡椒粉 ， 浇在酥肉上即成 。
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