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对瘦弱者来说，正确的调理方式是增加膳食纤维的摄入量，增加体重 ， 就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口 。在摄入足够蛋白质的情况下 ， 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物 。
【太瘦了怎么调理 太瘦了怎么调理长胖】
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