身高体重怎么算的 身高如何算体重


身高体重怎么算的 身高如何算体重

文章插图
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
理想体征计算法:(身高高度-70)*0.6[单位:千克]
美容体重计算法:爱美女性们所追求的窈窕身材,就是所谓美容体重了 , 它的计算方法是,将自己的理想健康体重再减去5千克 。这就是对身型更加精益求精的要求,也是现在对黄金身材的最新诠释 。
完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%,也就是俗称的黄金分割 。

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