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鱼的确是对眼睛有许多好处 。众所周知，鱼，尤其是海鱼，氨基酸和各种微量元素含量很高，对神经组成和营养的补充要高于同重量的牛奶、鸡蛋、其他肉类 。而这些都是眼睛的重要组成部分 。鱼里含有丰富的维生素AD，良好的维生素(特别是维生素AD)可以缓解治疗视力下降;眼睛干燥疼痛导致干眼病;黑暗中看不见或者发生暗适应力障碍而形成夜盲症 。
【有人说吃鱼可以避免近视为什么 有人说吃鱼可以避免近视为什么脑筋急转弯】
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