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1、减肥最重要的是会吃，而不是刻意的去节食，鸡蛋是减肥首选，含有丰富的蛋白质 ， 给人以饱腹感 。
2、苹果，苹果能够补充身体的维生素，而且非常有助于肠胃蠕动，吃了只会瘦 。
3、芹菜，当然吃芹菜最好是水煮一下，放点橄榄油或者麻油拌着吃，含有粗纤维 ， 让你瘦成一道光 。
4、豆制品，腐竹，豆皮，豆腐，都是减肥最佳食物 。
5、爱喝饮料的朋友，可以将饮料转换为鲜榨蔬菜汁，或者果汁 。
【吃什么食物越吃越瘦 吃什么东西越吃越瘦】6、爱吃红薯的姑娘，如果觉得饿了可以来块烤红薯 ， 或者煮红薯，饱腹感极强，而且越吃越瘦 。
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