苹果和蛋黄能一起吃吗 苹果和鸡蛋黄能一起吃吗


苹果和蛋黄能一起吃吗 苹果和鸡蛋黄能一起吃吗

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可以 。
苹果(Apple),是最常见的水果 , 苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿 。其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠 。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色 。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量 。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。
蛋黄是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜 。
蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多 。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量 , 促进机体的新陈代谢 , 增强免疫力 。

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