文章插图
晚饭少吃口，活到九十九 。（作者：钱大昕）
食欲少而数 ， 不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱 。（作者：南朝·梁·陶宏景）
多饮酒则气升，多饮茶则气降 。（作者：明·陈继儒）
莫吃空心茶 ， 少食中夜饭 。（作者：明·胡文焕）
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得 。（作者：清·曹廷栋）
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤 。（作者：明·胡文焕）
记?。核跏茄谝灰?。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神 。（作者：刘逢军）
【关于中医养生句子 关于中药养生的句子】
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