减肥可以吃生蚝吗
【减肥可以吃生蚝吗】在减肥期间也可以适当的吃一些生蚝 ， 生蚝的脂肪含量比较低 ， 有优质的蛋白，它的热量也是比较低的，所以说适当的吃一些，不会引起发胖 。生蚝的营养价值比较高，一百克生蚝只有57大卡的热量，而它的核黄素锌元素 ， 以及蛋白质的含量都是比较高的，对身体有一定的保健作用 。
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