小学生早餐吃什么比较好
食谱1:
购买:小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙 。
制作:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半 , 取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用 。
【小学生早餐吃什么比较好】食谱2:
购买:三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄 。
制作:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可 。牛奶饮用量为250毫升 。
食谱3:
购买:汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴
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