喝白酒能发胖吗
【喝白酒能发胖吗】白酒不会像啤酒那样使人长胖 ， 不过白酒喝多了多身体也不好，尤其是空腹喝白酒对胃肠的刺激性较大 。酒精在体内积累多了不能吸收可能会转变为脂肪，所以一天最多的饮用量以二三两为宜，适量饮酒是不会引起肥胖的 。减肥的有效办法就是减少热量的摄入，增加消耗 ， 即是减少饮食，增加运动量、.晚饭少吃或是不吃 ， 早餐和午餐吃好，多吃些新鲜的蔬菜和水果 ， 少吃肉、蛋、奶类食品 。.长期规律坚持运动，如每天晚饭后2小时快步走1小时，每周坚持游泳3-4次 。
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