如何做玉米粥 玉米粥应该怎么做才好吃
1、葱一根切末 ， 胡萝卜30克切?。?大米200克，大火煮沸 。
2、玉米100克倒入锅中，然后倒入胡萝卜 ， 搅拌均匀 。
3、大火煮沸，加盐2克，搅拌均匀，盛出即可 。
【如何做玉米粥 玉米粥应该怎么做才好吃】4、玉米粥好处：玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的治疗效果 。玉米中的维生素K能增加血中凝血酶元的作用 ， 加强血液凝固，因而对出血性疾病有积极的治疗作用 。玉米中含有多种易被人体吸收的赖氨酸，因而具有健脾开胃 ， 增进食欲的作用 。玉米中含有较丰富的谷氨酸，因而能促进脑细胞的发育，改善脑组织的血液循环，且《医林纂要》言其有 益肺宁心 ，因而对脑动脉硬化、神经衰弱、失眠、老年性痴呆等，也有治疗作用 。
推荐阅读
- 陈皮蜂蜜怎么做的
- 鱼香肉丝要怎么做 做鱼香肉丝的方法
- 如何用蚯蚓钓鱼
- 电脑如何解除限制
- 小白鞋氧化黄怎么处理 如何解决小白鞋变黄
- 双色刀切馒头的做法 怎样做双色刀切馒头
- 如何删除QQ空间的浏览痕迹
- 石膏墙板如何安装
- 老幼皆宜的玛格丽特饼干的做法 玛格丽特饼干怎么做
- 如何查联通的上网口令