吃什么火锅不上火冬天 冬天吃什么火锅不上火还好吃
1、筒骨火锅：
猪筒骨又叫猪大骨、棒子骨，它是猪各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素 。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质 。
在熬大骨汤的时候 ， 加入几滴白醋，可以更好的让骨头里的磷、钙溶解到汤里 ， 以便吸收 。炖骨汤时不要过早放盐 ， 因为盐会使肉中含有的水份很快渗出，从而加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美 。以在起锅前10分钟放盐为宜，既避免了因为盐放过早影响汤的鲜美，又不至于因为放的太晚，而使汤内食材寡淡无味 。
【吃什么火锅不上火冬天 冬天吃什么火锅不上火还好吃】2、养生药膳锅：
到中药行(或超市)配一副十全大补药方 ， 加上蔬菜高汤和少许红枣、枸杞一起熬煮就OK了 。如果想自己配药材，一般来说，川芎、黑枣、黄耆和当归都是常被拿来作为汤底的药材 。如果想多增添点香气，不妨在放入药材前，先以适量的黑麻油将几片姜片爆香，再将爆香的油加入蔬菜高汤中，最後再下事先准备好的药材就大功告成罗!
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