女生祛痘痘的小方法 怎么能够祛痘
【女生祛痘痘的小方法 怎么能够祛痘】1、注重清洁，长痘皮肤的清洁要选择正确的方法 。每日2-3次即可 ， 以温水为宜,过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘；洁面乳以温和型为宜,过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用 。另外，晚上睡前一定要卸妆把脸洗干净 。
2、勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净 。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒 ， 防止细菌滋生 。
3、出汗后及时擦干，碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征 。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘 。
4、合理的饮食 ， 脸上长痘痘应多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅 。
5、合理的作息时间，晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段 。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最盛的时段，如果在这个时段不休息 ， 各脏器供血不足 ， 很容易受到伤害 。那么会影响到内分泌 ， 为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理 。
6、芦荟祛痘，芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素 。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状 ， 然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可 。
7、注意防晒，紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速,导致表皮增厚,更多死皮随之形成,因而容易加重毛孔的堵塞情况,使痘痘的炎症更加恶化 。
8、黄瓜祛痘，取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁 。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜 。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可 。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘 。
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