拔河的获胜技巧 怎么拔河胜利
1、站姿 。不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压 。重心一定要低,集体往后仰 。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天 。
【拔河的获胜技巧 怎么拔河胜利】2、排序 。不要按力气大?。刺逯兀由幽┒说阶钋跋? ，依次由重到轻排列 。注意拉开距离以防踩踏 。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点 ， 尾巴上重量大的
3、握绳 。比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了 。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半 。两个手相隔20cm ， 要视个人臂长而定 。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后 。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳?。?2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些 ， 越到后面叫得越快 。
4、重心 。拔河时身体倾斜度要达到45度以上 。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲) 。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑 。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力 。人的重心要在后面 ， 就是脚在前,身子在后 。不要用手的劲要用身体体重来拉
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