打篮球前吃什么好
1、打篮球是一种体力消耗比较大的运动，在运动之前 ， 可以选择一些富含蛋白质容易消化的食物 ， 可以喝一杯纯牛奶和一个鸡蛋，适当的吃点面包 ， 可以补充体力，补充蛋白质，防止在运动的过程中缺钙，导致腿抽筋，尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物 。
【打篮球前吃什么好】2、可能会导致肠胃方面的不适，影响身体的健康，可以选择一些新鲜的水果和蔬菜 ， 补充体内的维生素和微量元素 。
推荐阅读
- 苹果手机无线显示怎么打开
- 安卓手机开发者选项怎么打开
- 打豆浆能加入燕麦片吗
- 一双筷子夹鸡蛋是什么打一数字
- 跟客户打交道如何快速成为好友
- LOL打野抓人是什么意思
- 怎样网上查询研究生成绩
- 如何用微信叫出租车
- 斯诺克最后一颗黑球为什么不打进
- 打动人心爱情表白句子