六字诀养生功是哪几个字先后顺序
【六字诀养生功是哪几个字先后顺序】嘘、呵、呼、丝、吹、唏 。
‘’六字诀‘’，来自上古时的‘’五戏势‘’ 。后经梁代陶弘景，加以整理与其提炼，而将其‘’五戏势‘’中的声势，进行了柔性的静配同 。这样一来，在简化提纯的基础之上 ， 更适宜大众性的利用 。他在《养性延命录》中说：‘’凡行气以鼻纳气、以口吐气，微而引之 ， 名曰长息 。纳气有一，吐气有六 。纳气一者，谓吸气 。吐气有六者 ， 谓：吹、呼、唏、呵、嘘、丝也 。此，皆出气也 。”
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