陈皮泡水一周喝几次好 一年的陈皮喝着效果好吗
陈皮泡水是很常见的一种喝法，但是不宜天天喝 ， 一般一周三次左右就可以了 ， 在喝陈皮泡水时尽量不要空腹，这样才会有助于吸收 ， 具体可以看看小编带来的介绍吧！
【陈皮泡水一周喝几次好 一年的陈皮喝着效果好吗】
陈皮泡水一周喝几次好
一周三次为宜 。
陈皮是可以长期用来泡水喝的，一般一周三次比较合适 ， 并且无论大人和小孩都可以用，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，最好可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍来进行饮用陈皮水 。
一年的陈皮喝着效果好吗
有效果 。
陈皮随着年份的增长，颜色从鲜艳逐渐变暗、从浅色逐渐变深，越老的陈皮颜色越深、越沉，但无论多陈，总显干净鲜明，油室通透，纹理清楚，不暗哑，无死光，且年份短的陈皮口味苦、酸、涩，而年份高的陈皮口味甘、香、醇、陈，放得越久的陈皮药效也越温和，而一年的陈皮喝着也能起到上述效果，只不过放得越久，陈皮主要的化学成分：挥发油和黄酮类会越多，在成分上还多了一些醇、酮、酸、酯类等化合物，因此，陈皮年份越高，药效自然越好 。
陈皮泡完水后陈皮能吃吗
能吃 。
陈皮就是橘子皮晒干后的成品，泡完水后陈皮会变得软糯回甘 ， 是可以将其吃掉的，而且其中富含膳食纤维等营养物质 ， 吃后可润肠通便等 ， 但陈皮泡水不可久煮，否则茶水会发苦，久泡陈皮也会变得糜烂，吃起来口感并不好 。
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