【“立秋”养生之道】古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻 ， 一直很重视这个节气 。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣 。”此时的风已不同于暑天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生 。
民谚有：立夏栽茄子 ， 立秋吃茄子 。立秋正是吃茄子的好时候 。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下 。中国古老的养生之道最注重季节气候变化，四时不同 ， 饮食起居随时变化 。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加 。这时候就要科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备 。
推荐阅读
- 夏日十条“养心术” 养好身体生活更好
- 冬至来临 民间流传“九九消寒歌”
- “春捂”必须知道的几个数字
- 豆腐乳肉制作方法 家庭版“腐乳肉”怎么做
- 秋季养生 立秋该吃的10种抗衰老食物
- 冻缓化鲜什么意思
- 秋冬季节最宜养生的“世界四大坚果”
- 教你一种“低碳活法”
- 年轻人易患上“耳机综合症”
- 生气气死人 学学3大“消气”法