雪蛤红莲汤 雪蛤的营养价值
1、雪蛤红莲汤的做法：雪蛤膏15克，红豆50克，莲子50克 。雪蛤膏用清水浸透洗净，红豆、莲了用清水洗净 。煲中倒入适量清水 ， 放人全部材料，以猛火煲滚，再用慢火煲3小时 ， 以少许精盐调味，即可饮用 。
【雪蛤红莲汤 雪蛤的营养价值】2、雪蛤全身是宝,经现代科学分析测定,雪蛤膏其主要成份:蛋白质含量高达 51.1%-52.6% (雪蛤油蛋白质含量高达约56% ) 、脂肪4% 、矿物质 4.7% ,并含有人体所需的18种氨基酸、蛙醇(胆醇)、不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多种维生素 (A、B、C、D、E等 ) 和钾、钙、铁、磷、镁、锰、硒等13种微量元素 。
推荐阅读
- 秘制赖汤圆怎么做 3步做赖汤圆
- 鸽子煲汤应放些什么
- 面和面汤哪个营养价值更高
- 酸梅酱如何做酸梅汤 怎么做的汤好喝
- 蛎蝗豆腐汤的做法
- 丝瓜怎么做汤汁多 丝瓜怎么做更好吃
- 七彩汤圆用什么材料
- 肾虚怎么食补
- 如何熬牛骨汤成奶白色
- 五谷渔粉的汤是什么做的