你知道你是否健康吗？其实看自己是否健康很简单，捏一捏手指就可以掐算出你的身体健康了，和小编一起去看看吧！
捏手指可预知健康
我们知道指甲或手指状态可以预示一个人的身体健康养生状况，您是否知道从捏手指的痛感也可以预知健康呢？您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏 。
拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关 。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来 。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者 ， 大肠可能有问题 。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上 ， 因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛 。
无名指疼痛：可能是喉痛或头痛 。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可 。
小指痛的人：是心脏或小肠有毛病 。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴 。少冲与心脏有密切关系 ， 所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时 ， 可用力按压此指尖 。
在揉捏中，如果发觉疼痛的部位 ， 即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关联 ， 表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细地揉搓 ， 以促使疾患尽速好转 。不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚 。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯 ， 久而久之，必可促进血液循环使内脏，尤其是心脏更为健康 。
养颜先养神
什么是容颜美的最关键因素呢？这里以女性为例略作探讨：是某一面部器官的完美？杏核眼、樱桃口、尖下巴等等，不一而足，此以卡通人物为最 ， 也是现代很多“人造美女”的火力方向，若“卡通人物”真在大街出现，恐怕不能称之为“美” 。那么是五官比例？现代“刀工”发展极快，君不见某友邦众多女性相貌惊人地相似与“完美” ， 却不能抢占我国民众“美感”的前几位，恐怕比例也不是关键因素 。
究竟什么是关键因素呢？这方面，惜字如金的中国古代诗人应该是最有话语权的 ， 因为他们必须找一个最能引起人“美感”的因素切入，诗句才能动人和精炼 。且看这一句：“清水出芙蓉 ， 天然去雕饰 。”仔细品味，这句耳熟能详的诗词用来形容美女时最重要的在于“天然”背后隐藏的那种“清”的气质，就是因为气质 ， 才能打动人的美感 。再看这一句：“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色 。”将美女的美集中在“笑”上 ， 与《诗经》中所说的美女“巧笑倩兮，美目盼兮”跨时空呼应着 。由“笑”进而生“媚”，“媚眼含羞合 ， 丹唇逐笑开”，不见面 ， 只想象，都觉得甚美 。这里的“笑”、“媚”实际指的是“微笑”，或者说是一种“笑意” 。
或有人说，这些美女的气质与媚都是天生的，现代已不存 。其实不然 ， 在中医看来，气质、笑媚其实都是人“神”的一种，都是可以通过后天保养而实现的 。因此，要想拥有美丽的容颜，就要先“养生养神” 。
那么，如何养“神”呢？
首先，一个人要想拥有良好的气质，需具有很高的思想觉悟和文化修养，也就是要塑造美好的心灵，即让人们通过欣赏音乐、艺术、诗歌、园艺、大自然，而获得喜悦心情，从而促进身体内有益的激素和各种酶的分泌，使人健美 。在这一过程中，不仅人的精神得到调节，而且能起到提高修养、开阔心胸的作用 。在这些活动中，我们推荐读书，读好书，并且是用心读好书 。要在读书时，将自己的精神贯注其中，努力达到与作者的共鸣，这样一部书读完，相当于对书中情节的一次亲历，气质就会在不知不觉中得到提升 ， 这才叫“腹有诗书气自华” 。
其次，培养良好的情绪，至少应省思节怒 。中医认为 ， 思虑过度，会耗伤心神，损伤脾胃，令人饮食减少 ， 气血不足不孕不育，进而容貌憔悴，所以对容颜美的伤害很大 ， 欲美容者对此避忌为好 。养颜还要节怒 。发怒者五官总会有“怒气”浮现，让人敬而远之，美丽形象大打折扣，更会加速衰老 ， 使容颜早枯 。因此要学会控制自己，尽量做到不发怒，或者怒而不过 。万万不可认为发怒是“正直”、“坦率”的表现，甚至是什么值得炫耀的“豪放” 。
再其次 ， 要学会“微笑” 。在人与人的交往中，轻松、自然的微笑往往是个人魅力的重要组成部分，再漂亮或英俊的人 ， 逢人便绷脸 ， 一丝笑容都没有，或者笑的很勉强，人们终究会对其疏远 。而一个气质优雅，待人和善，面带微笑的人，总能给与他相处的人以“如沐春风”的感觉 ， 让人不知不觉中产生亲近感 。相传，当年文成公主为了安定边疆，出嫁西域，许多奸人暗中阻止并派人加害于她 ， 但一看见文成公主那平静的笑容时 ， 都手软无力，下不了毒手 。由此可见，笑能感染他人，提高自己的魅力 。所以，想要美丽，学会笑吧！
总之，养颜当先养神 。人们不仅要追求外在美，更要追求心灵美，只有两者有机地结合在一起 ， “神貌和美”，人才能更健康、更美 。
青年男女保健的重点有哪些<>
青春少女大多数都是健康者，保健养生应该抓住哪些重点呢？
【捏手指可预知健康状况】第一 ， 找弱点，扶护正气，未病先防 。每个青年人应该首先了解自己身体的弱点 ， 知道自己身体各系统、各器官的薄弱环节 ， 因为，病魔都是乘虚而入的 。
身体的弱点主要从四个方面找：<>
1、各系统、各器官，过去和现在患过哪些疾病 ， 或容易患哪些?。?
2、心理状态是否完全健康：是否性情过于急躁，或情绪忽高忽低;是否胸襟狭小，遇事好斤斤计较，或嫉妒心甚强，或性格孤僻 。
3、自己体质如何，对什么物质过敏？在什么气候或环境里生活感到不适应？
4、自己的家庭中(指有血缘关系者)有没有患有遗传病或具有遗传倾向的疾?。?
只要全面检查 ， 几乎每个人都能找到自己的弱点 。比如，一个经常感冒的青年，就应该在气候骤变的情况下，增减衣服，严防感冒;一个曾经发生过药物过敏的青年，用药一定要慎重;一个性情暴躁或性格孤僻的青年，则应加强修养，努力克服这些极易致病的弱点;一个直系血亲中患有高血压、冠心病、糖尿病、精神病、肾虚等具有遗传倾向疾病的青年，就要注意控制饮食，调摄情志，加强预防这些疾病 。
第二，增强自我防护意识，避免”外邪”伤身 。要了解自己工作和生活环境中存在哪些有害健康的因素 。比如，自己工作环境中是否有”三 废”污染？是否与有毒、有害物质长期密切接触？家庭内空气污染是否严重？家庭有无传染病人？
如果存在对健康有害的因素 ， 就要想方设法加强防护或消除它们 。这也是自我保健的重要内容 。
第三，戒恶习，讲卫生 。要认真查找自己身上是否有有害健康的不良习惯或嗜好，如吸烟、嗜酒 ， 不讲个人卫生，不爱运动，饮食不合理，经常吃高脂肪或高盐食物 ， 以及有赌博或吸毒等恶习 。下决心克服、戒除或改正这些不
良的习惯和嗜好 ， 严防它们摧残自己的健康，一是青春少女保健必须注意的问题 。
结语：你能预测出你的健康吗？不知道的就快去测测吧！(文章原载于《中外健康文摘》《养生杂志》《东方药膳》，刊期：2012.07/2012.6 ， 作者：青羚/马烈光/宁在兰，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容) 。
推荐阅读
- 手指与性格：手指细长的人个性也比较纤细吗
- 手相看相入门：五个手指的象征意义
- 法式超简单化妆步骤 简单的法式妆容
- 看手相算命：手指长度揭示你的人生潜力
- 看女人手相：通过手指弯曲看女人性格
- 看手相算命：从手指长短看婚姻事业命运
- QQ飞车手游如何跳过新手指导
- 适合健脑的运动 快快学起来吧！
- 右手手指关节肿痛怎么回事的呢？
- 手指甲上的月牙怎么补回来